Arun

പലതരത്തിലുള്ള അസുഖങ്ങൾ കൊണ്ടും ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരാണ് നമ്മൾ. ഇതിന് കൂടാതെ പലപ്പോഴും പല രോഗങ്ങളെ പറ്റിയുമുള്ള തെറ്റിദ്ധാരണകളും ചിലരിൽ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. മിക്ക അസുഖങ്ങൾക്കും ഉള്ള പ്രധാന കാരണം നമ്മുടെ വയറിന്റെ ആരോഗ്യം ശരിയായ രീതിയിൽ അല്ലാത്തതുകൊണ്ടാണ്. ഇത്തരത്തിൽ വയറിന്റെ ആരോഗ്യം നല്ലതല്ലാത്തതുകൊണ്ട് വരുന്ന അസുഖത്തിൽ ഒന്നാണ് ഐ ബി എസ്. നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം കാരണം നമ്മുടെ വയറിലെയും ആമാശയത്തിലെയും കുടലിലെയും ബാക്ടീരിയാസിൽ ഉണ്ടാകുന്ന വ്യത്യാസങ്ങളാണ്. ഐബിഎസിന് കാരണമാകുന്നത്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ചീത്ത ബാക്ടീരിയയും നല്ല ബാക്ടീരിയയും ഉണ്ട്. … Read more

പലതരത്തിലുള്ള അസുഖങ്ങൾ കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരാണ് നമ്മൾ. നമുക്ക് ഉണ്ടാകാൻ ഇടയുള്ള എല്ലാ സുഖത്തിന്റെയും മൂല കാരണം എന്നു പറയുന്നത് നമ്മുടെ വയറിന്റെ ആരോഗ്യം നല്ല രീതിയിൽ അല്ലാത്തതുകൊണ്ടാണ്. നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം നല്ല രീതിയിൽ ദഹിപ്പിച്ച് അതിലെ പോഷകങ്ങൾ വലിച്ചെടുത്ത് മാലിന്യങ്ങൾ പുറന്തള്ളാൻ സാധിച്ചില്ലെങ്കിൽ അത് പലതരത്തിലുള്ള അസുഖങ്ങൾ ആയി നമ്മിൽ പ്രതിഫലിക്കും. ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലാതെയും ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന പോഷകങ്ങൾ ഇല്ലാതെയും നമുക്ക് ജീവിക്കാൻ സാധിക്കുകയില്ല. ഇടയ്ക്കെല്ലാം ഉണ്ടാകുന്ന വയറു വീർക്കൽ ഏമ്പക്കം പുളിച്ച തികട്ടൽ … Read more

കേൾക്കുമ്പോൾ തന്നെ വളരെയധികം പേടി തോന്നിക്കുന്ന ഒരു അസുഖമാണ് ക്യാൻസർ. എന്നാൽ നമ്മുടെ സമൂഹത്തിൽ ഇന്ന് ക്യാൻസർ രോഗികളുടെ എണ്ണം ദിനംപ്രതി വർദ്ധിച്ചു വരികയാണ്. മുതിർന്നവരും കുട്ടികളിലും കാൻസർ കണ്ടുവരുന്നുണ്ട്. ഓരോ തരം ക്യാൻസറിനും ഓരോ തരത്തിലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളാണ് കാണുന്നത്. എന്നാൽ ഇവക്ക് ചില പൊതുവായ രോഗലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ട്. എന്താണ് കാരണം എന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ പറ്റാതെ അത് കഠിനമായ പനി അനുഭവപ്പെടൽ ക്യാൻസറിന്റെ ഒരു പൊതുവായ ലക്ഷണമാണ്. അതുപോലെതന്നെ ഡയറ്റോ എക്സസൈസ് ഒന്നും എടുക്കാതെ തന്നെ അനിയന്ത്രിതമായി … Read more

നിരവധി തരത്തിലുള്ള അസുഖങ്ങൾ കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരാണ് നമ്മുടെ സമൂഹത്തിലുള്ള ആളുകൾ. വളരെയേറെ ആളുകളും ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ഒരു അസുഖമാണ് കാൽമുട്ടുകൾക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന വേദന. മുട്ടുവേദന കാരണം മുട്ടിന് രൂപ വൈകല്യവും നടക്കുന്നതിനുള്ള പ്രയാസവും സ്റ്റെപ്പുകൾ കയറുന്നതിനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടും അനുഭവിക്കുന്നവരാണ് പലരും. ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്നവർ പലരും പിന്നീട് വീൽചെയറിൽ ആയി പോകുന്നു അവസ്ഥയോ അല്ലെങ്കിൽ മുട്ടു മാറ്റിവയ്ക്കുന്ന ശസ്ത്രക്രിയ ചെയ്യേണ്ട അവസ്ഥയോ വന്നേക്കാം. പലപ്പോഴും ഇതിനെല്ലാം കാരണമാകുന്നത് എല്ലുതേമാനത്തിന്റെ തുടക്കമായ മുട്ടുവേദനയെ വേണ്ട പരിഗണന കൊടുക്കാതെ അവഗണിക്കുന്നത് കൊണ്ടാണ്. … Read more

ഇന്ന് പലരിലും കണ്ടുവരുന്ന ഒരു ബുദ്ധിമുട്ടാണ് ശ്വാസംമുട്ടൽ. ശ്വാസംമുട്ടൽ എന്ന് പറയുന്നത് ആസ്ത്മയാണ് എന്ന ഒരു തെറ്റിദ്ധാരണ പല ആളുകളിലും നിലനിൽക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ അത് അങ്ങനെയല്ല. ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുടെ ഒരു ലക്ഷണമാണ് ശ്വാസംമുട്ടൽ. ശ്വാസകോശസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ കൊണ്ടാണ് കൂടുതലും ശ്വാസംമുട്ട് അനുഭവപ്പെടാറുള്ളത്. ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖം ഉള്ളവർക്കും വർക്കും ഫാറ്റി ലിവർ പോലുള്ള അസുഖങ്ങൾ ഉള്ളവർക്കും മസിലുകൾക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന അസുഖങ്ങൾ ബാധിച്ചവർക്കും. പൊതുവായി കണ്ടുവരുന്ന ഒരു രോഗലക്ഷണമാണ് ശ്വാസംമുട്ടൽ. അതിനാൽ തന്നെ ശ്വാസംമുട്ടൽ ഉള്ള ആളുകൾ ഇത്തരം … Read more

പ്രമേഹം എന്ന ജീവിതശൈലി രോഗം കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരാണ് നമ്മിൽ പലരും. ചിലരെല്ലാം ഇതിനുവേണ്ടി സ്ഥിരമായി മരുന്നു കഴിക്കുന്നവരാണ്. ഇത്തരക്കാർ പലതരത്തിലുള്ള മറ്റു ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും നേരിടേണ്ടി വരുന്നു. പ്രായഭേദമന്യേ പലരിലും ഇത് കണ്ടുവരുന്നു. നാം പിന്തുടരുന്ന ജീവിതശൈലിയുടെയും ഭക്ഷണ ശൈലിയുടെയും അനന്തരഫലമായിട്ടാണ് ഷുഗർ ചിലരിൽ വരുന്നത്. 30% ത്തോളം പാരമ്പര്യമായും പ്രമേഹം കണ്ടു വരാറുണ്ട്. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് വഴി രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്. വർധിക്കുന്നത് കൊണ്ടാണ് പ്രമേഹം വർദ്ധിക്കുന്നത്. കൂടാതെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഇൻസുലിന്റെ … Read more

രുചിയുടെ കാര്യത്തിലും ആരോഗ്യഗുണത്തിന്റെ കാര്യത്തിലും സവാള മുൻപന്തിയിൽ തന്നെയാണ്. അതിനാൽ തന്നെ സവാള ഇല്ലാത്ത ഭക്ഷണം നമുക്ക് ചിന്തിക്കാൻ പോലും ആവില്ല. ഒരുവിധം ഉള്ള എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളിലും സവാള ഉപയോഗിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ഭക്ഷണരീതിയുടെ സംസ്കാരം ആയി മാറിക്കഴിഞ്ഞു. ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്തും അല്ലാതെയും സവാള നാം പല രീതിയിലും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ഭക്ഷണത്തിന് മാത്രമല്ല ഇതിന് പലതരത്തിലുള്ള മറ്റു ഉപയോഗങ്ങളും ഉണ്ട്. തലയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന താരൻ മുടികൊഴിച്ചിൽ എന്നിവ നിശേഷം മാറ്റാനും മുടി സമൃദ്ധമായി. വളരുന്നതിനും സവാളയുടെ ജ്യൂസ് … Read more

വളരെ സാധാരണമായി എല്ലാവരിലും കണ്ടുവരുന്ന ഒരു അസുഖമാണ് കാൽമുട്ടിന്റെ വേദന. നമ്മുടെ സന്ധികളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു അസുഖമാണ് ആമവാതം. 40 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള സ്ത്രീകളിലാണ് ഇത് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. പുരുഷന്മാർക്കും ഇത് ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. സാധാരണ നമുക്ക് ഉണ്ടാകാറുള്ള നടുവേദന കാൽമുട്ട് വേദന തുടങ്ങിയവയെല്ലാം കാരണങ്ങൾ പലതാണ്. അവ യൂറിക്കാസിഡ് മായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദനകളും അല്ലെങ്കിൽ നാടിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അല്ലെങ്കിൽ മസിലുകൾക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന വേദന കൊണ്ട് ആകാം. എന്നാൽ മറ്റു അസുഖങ്ങളിൽ നിന്നും ആമവാദത്തെ മാറ്റിനിർത്തുന്നത് അതിന്റെ മൂല … Read more

കൊളസ്ട്രോൾ എന്ന അസുഖം കൊണ്ട് പ്രയാസപ്പെടുന്നവരാണ് പലരും. അമിതമായി ശരീരത്തിൽ കൊഴുപ്പടിഞ്ഞത് കൊണ്ട് ഉണ്ടാകുന്ന രോഗാവസ്ഥയാണ് കൊളസ്ട്രോൾ. കൊളസ്ട്രോൾ കൂടുന്നത് വഴി ഹൃദയാഘാതം സ്ട്രോക്ക് തുടങ്ങിയ അസുഖങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. കൊളസ്ട്രോൾ പ്രധാനമായും രണ്ടു തരത്തിലാണുള്ളത്. ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളും നല്ല കൊളസ്ട്രോളും. നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ കുറയുകയും ചീത്തവിളസ്റ്റുകൾ വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോഴാണ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ അത് ബാധിക്കുന്നത്. പ്രധാനമായും ഈ അസുഖം ഉണ്ടാകാനുള്ള കാരണം നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണരീതിയും ആണ്. അതിനാൽ തന്നെ ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളിൽ പെട്ട ഒന്നാണ് … Read more