Arun

മുഖസൗന്ദര്യത്തിന് മറ്റെന്തിനേക്കാളും പ്രാധാന്യം കൊടുക്കുന്നവരാണ് നമ്മൾ. സൗന്ദര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനായി പലതരത്തിലുള്ള സൗന്ദര്യവർദ്ധന വസ്തുക്കളും നാം നിരന്തരം ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണ്. കെമിക്കലുകൾ അടങ്ങിയ പലതരത്തിലുള്ള ഫേഷ്യൽ ക്രീമുകളും മറ്റും ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ മുഖത്തെ ചർമ്മത്തിന് വരാവുന്ന ദോഷങ്ങൾ പലതാണ്. ഇത്തരം പ്രതിസന്ധികൾ ഇല്ലാതിരിക്കാൻ എപ്പോഴും നാച്ചുറൽ. ആയുള്ള ഫേഷ്യലുകൾ ആണ് നല്ലത്. നമ്മുടെ വീട്ടിൽ അടുക്കളയിൽ നിന്നും കിട്ടുന്ന സാധനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വളരെയധികം റിസൾട്ട് തരുന്ന ഫേഷ്യൽ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ സാധിക്കും. മൂന്ന് സ്റ്റെപ്പുകൾ ആയാണ് ഈ ഫേഷ്യൽ നമ്മൾ ചെയ്യേണ്ടത്. … Read more

പ്രമേഹ രോഗികൾ നമുക്കിടയിൽ ഒരുപാടുണ്ട്. ഒരുപാട് മരുന്നു കഴിച്ചിട്ടും ഇൻസുലിൻ എടുത്തിട്ടും മാറാത്ത ഷുഗർ കാരണം പലരും പലതരത്തിലുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ട്. ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മുറിവുകൾ ഉണങ്ങാതെ വരികയും അതുപോലെതന്നെ താരതമ്യേന ശരീരഭാരം കൂടി വരികയും കൈകളിലെയും കാലുകളിലെയും മരവിപ്പും വേദനയും എല്ലാം ഷുഗർ കൂടുതൽ ഉള്ളതുകൊണ്ടാണ്. പാരമ്പര്യമായി പ്രമേഹം ഉണ്ടാവാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. പ്രമേഹം ചെക്ക് ചെയ്യുമ്പോൾ 6.5 ലും താഴെയാണെങ്കിൽ പ്രീ ഡയബറ്റിക് കണ്ടീഷൻ ആണ്. 5 6 മാസക്കാലം വരെ പ്രീ ഡയബറ്റിക് … Read more

ആരോഗ്യരംഗത്തെ സാങ്കേതികവിദ്യകളുടെ ഉയർച്ചകളെ പറ്റി പറയാതിരിക്കാൻ വയ്യ. താടിയും മുടിയും വരെ റെഡിമെയ്ഡ് ആയി വച്ചു പിടിപ്പിക്കാൻ ഇന്ന് സാധിക്കും. അത്തരത്തിൽ ഹെയർ ട്രാൻസ്പ്ലാന്റ് ചെയ്ത വ്യക്തികൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളെ പറ്റിയാണ് ഇവിടെ പരാമർശിക്കുന്നത്. ഹെയർ ട്രാൻസ്പ്ലാന്റ് ചെയ്ത ദിവസം ടീഷർട്ട് ബനിയൻ പോലുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കാതിരിക്കുക. കാരണം അവ ഊരുമ്പോൾ വെച്ചുപിടിപ്പിച്ച മുടി എല്ലാം പറഞ്ഞു പോകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ ബട്ടൺ ഉള്ള ഡ്രസ്സ് മാത്രം അന്നത്തെ ദിവസം ധരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. കൂടാതെ ഹെയർ ട്രാൻസ്പ്ലാന്റേഷനു … Read more

ഇന്ന് സമൂഹത്തിലെ 40% ആളുകൾക്കും ഉള്ള ഒരു അസുഖമാണ് മൂലക്കുരു അഥവാ പൈൽസ്. വളരെയധികം പേരും ഇത് പുറത്ത് പറയാൻ മടിക്കുന്നു. അതിനാൽ തന്നെ ഇതിനെ ചികിത്സയും കിട്ടാതെ ആവുകയും തുടർന്ന് മറ്റേതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള അസുഖത്തിലേക്ക് ഇത് വഴി വയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരുപാട് പേര് ഇത് ഡോക്ടറെ കാണിക്കാൻ മടിച്ച് വേദനയും സഹിച്ചിരിക്കുന്നവർ ഉണ്ട്. അത്തരം ആളുകൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ ഇതിന് പരിഹാരം ഉണ്ടാക്കാൻ സാധിക്കും. നമ്മുടെ എല്ലാം വീടുകളിൽ നാം ഭക്ഷണത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില സാധനങ്ങൾ … Read more

സ്ത്രീ സൗന്ദര്യത്തിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഘടകമാണ് മുടി. നീളമുള്ള മുടി പെണ്ണിന്റെയും സ്വപ്നമാണ്. ധാരണ അകറ്റാന് മുടി നല്ലതുപോലെ വളരുന്നതിനും വേണ്ടി പല മരുന്നുകളും ഇന്ന് മാർക്കറ്റിൽ ലഭ്യമാണ്. പ്രായഭേദമന്യേ സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലും കണ്ടുവരുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് മുടികൊഴിച്ചിലും താരനും. മുടികൊഴിച്ചിൽ മാറി മുടി തഴച്ചു വളരുവാൻ ഹെയർ ഓയിലുകളും ഹെയർ പാക്കുകളും മാത്രം ഉപയോഗിച്ചാൽ. പോരാ. അതിനായി നല്ല രീതിയിലുള്ള പരിചരണവും മുടിക്ക് നൽകണം. എപ്പോഴും മുടി ചീകാൻ പല്ല് അകൽച്ചയുള്ള ചീർപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക. ഇത് … Read more

വളരെയധികം ആരോഗ്യഗുണമുള്ള ഒരു ചെറിയ ധാന്യമാണ് റാഗി. പഞ്ഞപ്പുല്ല് എന്നും ഇതിന് പേരുണ്ട്. സാധാരണയായി കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് കുറുക്കുണ്ടാക്കി കൊടുക്കുന്നതിനാണ് ഇത് ഉപയോഗിക്കാറ്. എന്നാൽ ഇതുകൊണ്ട് പലഹാരങ്ങളും ഉണ്ടാക്കാം. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഷുഗർ ലെവൽ കൺട്രോൾ ചെയ്യുന്നതിനും റാഗി ഭക്ഷണമാക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. അരി ഭക്ഷണത്തേക്കാൾ ഇതിന് കലോറി കുറവായതിനാൽ പ്രമേഹ രോഗികൾക്കും കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ളവർക്കും ഇത് കഴിക്കാം. കൂടാതെ മുടിവളർച്ചയ്ക്കും എല്ലുകളുടെയും പല്ലുകളുടെയും ബലത്തിനും റാഗിയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വൈറ്റമിനുകൾ സഹായിക്കുന്നു. റാഗിയിൽ കാൽസ്യം അയൺ … Read more

ശരീരം വണ്ണം വയ്ക്കുന്നതിനും തൂക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും വേണ്ടി ആയുർവേദത്തിൽ പല മരുന്നുകളും ലഭ്യമാണ്. അവയിൽ ഒന്നാണ് വിധാര്യാദി ലേഹ്യം. പാൽ മുതുകും കിഴങ്ങിനെയാണ് വിധാര്യാദി എന്ന് പറയുന്നത്. ഒരുപാട് ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഉള്ള ഒരു ഔഷധമാണ് ഇത്. വനപ്രദേശങ്ങളിൽ ഇത് ധാരാളമായി ലഭിക്കുന്നു. അതിനാൽ തന്നെ വനങ്ങളെ നശിപ്പിക്കാതെ ഇത് കൃഷി ചെയ്യുന്ന രീതിയാണ്. ഇപ്പോൾ നിലനിൽക്കുന്നത്. ആയുർവേദത്തിൽ പല മരുന്നുകളിലും വിധാര്യാദി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ലേഹ്യമായും ചൂർണ്ണമായും ഗുളികകൾ ആയും ആസവമായും അങ്ങനെ പല ഉപയോഗങ്ങൾക്കും പലതരത്തിൽ … Read more

പ്രായം കുറഞ്ഞ സുന്ദരിയായിരിക്കാൻ നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമാണ്. അതിനായി പലവിധ മാർഗങ്ങളും നാം ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. മാർക്കറ്റിൽ ലഭ്യമായിട്ടുള്ള ഒട്ടുമുഖ്യ കോസ്മെറ്റിക് വസ്തുക്കളും നാം വാങ്ങി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ഓരോ വസ്തുക്കൾ നാം ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴും അതിൽ നമ്മുടെ സ്കിന്നിന് അനുയോജ്യമായിട്ടുള്ളതാണോ എന്ന് പരിശോധിക്കണം. അതിനായി നാം ആദ്യം അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് . നമ്മുടെ സ്കിൻ ഏതുതരത്തിലുള്ളതാണ് എന്നാണ്. ഓയിലി ആണോ ഡ്രൈ ആണോ കോമ്പിനേഷൻ സ്കിൻ ആണോ എന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കൽ അനിവാര്യമാണ്. ഓയിലി സ്കിൻ ഉള്ളവരാണ് എങ്കിൽ അവർക്ക് പെട്ടെന്ന് പ്രായം തോന്നാറില്ല. … Read more

ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളിൽ പെട്ട ഒന്നാണ് കൊളസ്ട്രോൾ. ഇന്ന് നമ്മുടെ സമൂഹത്തിൽ ഒട്ടുമിക്ക ആളുകളും ബുദ്ധിമുട്ടുന്നത് ഈ ഒരു പ്രശ്നം കൊണ്ടാണ്. കൊളസ്ട്രോൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമാണ് എന്നാൽ അത് വർദ്ധിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ വളരെയധികം നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ദോഷം ചെയ്യുകയും ചെയ്യും.ഇന്നത്തെ നമ്മുടെ ജീവിതശൈലി അനുസരിച്ചുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളാണ് നമ്മുടെ അസുഖങ്ങൾക്ക് കാരണം. അമിതമായി കൊഴുപ്പടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ടാണ് കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. ശരീരത്തിൽ കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് കട്ടി കൂടുകയും അതുമൂലം അവയുടെ വ്യാസം കുറയുകയും തന്മൂലം രക്തക്കുഴലുകളിൽ … Read more